France Légaré

AvantAprèsÂge : 37
Ville : Granby

Poids éliminé : 45 lbs
Maintien depuis : 28 septembre 2009
Bonjour! Toute ma vie, j'ai été en surplus de poids. L'élément déclencheur qui a fait qu'un jour j'ai décidé de perdre du poids, c'est de me voir sur mes photos de voyage de noces en mai 2008. De plus, étant une femme qui adore magasiner, il m'était de plus en plus pénible et difficile de m'habiller pour suivre la mode. J'ai donc débuté Minçavi en septembre 2008 et j'ai éliminé 45 lb. Depuis septembre 2009, je maintiens mon poids. J'ai essayé plusieurs régimes dans ma vie, certains dispendieux et d'autres moins : soupe au chou, tisanes, produits pour nettoyer le système, machine qui fait vibrer la bedaine, etc. Aucun de ces derniers n'a fonctionné sur du long terme, sauf Minçavi. La clé du succès, c'est d'être organisé, de planifier notre menu de la semaine en faisant l'épicerie en conséquence, de préparer nos aliments en avance, de faire les recettes Minçavi et surtout, se gâter en trouvant des recettes qui vont combler nos papilles gustatives. Inscrire ce qu'on mange dans notre journal alimentaire chaque jour est aussi très important, car il est facile de dépasser les quantités maximum recommandées ou d'oublier de manger certains groupes alimentaires. Nous sommes quatre voisines dans mon quartier à faire Minçavi. On se motive en allant assister aux conférences ensemble et en échangeant nos recettes. Merci Minçavi d'avoir changé mes habitudes de vie! France Légaré « Retour

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