Tofu à tartiner (2 portions)

Ingrédients

360 g (12 oz) de tofu nature râpé

1 carotte moyenne râpée

2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre de cari

15 ml (1 c. à soupe) d’assaisonnement pour salade

2 oignons verts hachés

2,5 ml (1/2 c. à thé) de sel de légumes

2,5 ml (1/2 c. à thé) de paprika

30 ml (2 c. à soupe) de sauce genre mayonnaise légère Minçavi

30 ml (2 c. à soupe) de yogourt nature à 0,1 % M.G.