Tartinade végétarienne sur craquelins **Nouveau** (4 portions)

Au robot culinaire, réduire en purée le tofu, la carotte, les oignons verts et le céleri. Ajouter la mayonnaise, le yogourt et la moutarde.

Incorporer le reste des ingrédients à la cuillère et bien mélanger.

Servir sur des morceaux de pain ou des craquelins à grains entiers.

Référence: 

Minçavi...pour la vie page 17

Portion(s)

4

Ingrédients

  • Préparation

    • Étape 1

      Au robot culinaire, réduire en purée le tofu, la carotte, les oignons verts et le céleri
    • Étape 2

      Ajouter la mayonnaise, le yogourt et la moutarde
    • Étape 3

      Incorporer le reste des ingrédients à la cuillère et bien mélanger
    • Étape 4

      Servir sur des morceaux de pain ou des craquelins à grains entiers

    Équivalence au programme

    1 (Si servi sur craquelins ou pain) XTartinade végétarienne sur craquelins **Nouveau**
    1 XTartinade végétarienne sur craquelins **Nouveau**
    1 XTartinade végétarienne sur craquelins **Nouveau**

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