Fumento farcie
(2 portions)
Portion(s)
2
Ingrédients
360 g (12 oz) de tofu
3 oignons verts
30 ml (2 c. à soupe) de sauce Tamari légère
5 ml (1 c. à thé) de poudre d’oignon
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
15 ml (1 c. à soupe) de persil
1/2 poivron rouge haché
1/2 paquet d’épinards hachés
Préparation
Étape 1
Au robot culinaire, mettre tous les ingrédients sauf les épinards et le poivron
Étape 2
Couvrir avec les épinards, puis parsemer des poivrons rouges hachés
Étape 3
Cuire au four à 350 F (175 C) pendant 20 minutes ou servir froid
Équivalence au programme
1 X
Produits en vedette
Minçavi toujours meilleur
31.45 $CA
Taxes incluses
Ajouter au panier
Minçavi & Marjorie
30.00 $CA
Taxes incluses
Ajouter au panier
Le guide de poche Minçavi
10.00 $CA
Taxes incluses
Ajouter au panier
« Retour
À propos
Contact
Menu
Accès Membre
Le programme
Abonnement Minçavi
Services
Tarifs
Boutique
Livres et accessoires
Livres numériques
Chèques-Cadeau
Garde-manger
DVD Minçavi Fit
Événements
Prêt-à-manger
Bravodeli Dépôt
Glacière Bravodeli
Circulaire
Recettes
Déjeuners
Oeufs
Boissons
Légumes et accompagnements
Sauces
Soupes et potages
Fromages
Boeuf
Volaille
Porc
Fruits de mer
Poissons
Légumineuses
Tofu
Pâtes
Collations
Desserts
Salades
Mon compte
Mon profil
Mes cartes
S'inscrire à une reunion
Liste des réunions
Mes livres numériques
Mon compte
Déconnexion