Name: Soupe-repas thaï au poisson
Ingredients: Congélation Oui; 1 L (4 tasses) de bouillon de poulet sans gras; 500 ml (2 tasses) de champignons frais en tranches minces; 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais râpé; 30 ml (2 c. à soupe) d'oignons déshydratés; 15 ml ( 1 c. à soupe) sauce soya légère; 1 ml (1/4 c. à thé) de sauce au piment fort; 240 g (8 oz) de filet de tilapia en morceaux; 6 feuilles de basilic fraîches ciselées; oignons verts hachés (garniture)

Ingrédients

Congélation Oui

1 L (4 tasses) de bouillon de poulet sans gras

500 ml (2 tasses) de champignons frais en tranches minces

15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais râpé

30 ml (2 c. à soupe) d'oignons déshydratés

15 ml ( 1 c. à soupe) sauce soya légère

1 ml (1/4 c. à thé) de sauce au piment fort

240 g (8 oz) de filet de tilapia en morceaux

6 feuilles de basilic fraîches ciselées

oignons verts hachés (garniture)

Préparation

Étape 1
Dans une casserole, porter à ébullition tous les ingrédients, sauf le poisson et le basilic
Étape 2
Retirer du feu et ajouter les morceaux de poisson et le basilic
Étape 3
Laisser reposer quelques minutes et vérifier si le poisson est cuit
Étape 4
Garnir d'oignons verts au moment de servir

Équivalence au programme

1 X

Soupe-repas thaï au poisson (2 portions)

Portion(s)

Ingrédients

Préparation

Étape 1

Étape 2

Étape 3

Étape 4

Équivalence au programme