Salade de chou (1 portion)

Name: Salade de chou
Ingredients: 500 ml (2 tasses) de chou râpé; 30 ml (2 c. à soupe) de relish; 15 ml (1 c. à soupe) de sauce genre mayonnaise légère Minçavi; 1 carotte râpée; 15 ml (1 c. à soupe) de persil; 5 ml (1c. à thé) de poudre d’oignon; 5 ml (1 c. à thé) de succédané de sucre Splenda; 15 ml (1 c. à soupe) de lait écrémé

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Idéalement, laisser mariner quelques heures au réfirigérateur.

Référence:

Livre # 2 page116 et Les Classiques de Lyne Martineau page 45

Portion(s)

Ingrédients

500 ml (2 tasses) de chou râpé

30 ml (2 c. à soupe) de relish

15 ml (1 c. à soupe) de sauce genre mayonnaise légère Minçavi

1 carotte râpée

15 ml (1 c. à soupe) de persil

5 ml (1c. à thé) de poudre d’oignon

5 ml (1 c. à thé) de succédané de sucre Splenda

15 ml (1 c. à soupe) de lait écrémé

Préparation

Étape 1
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients
Étape 2
Idéalement, laisser mariner quelques heures au réfirigérateur

Équivalence au programme

1 X

2 X

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Salade de chou (1 portion)

Portion(s)

Ingrédients

Préparation

Étape 1

Étape 2

Équivalence au programme