Poisson pané (2 portions)

Portion(s)

2

Ingrédients

  • Préparation

    • Étape 1

      Tremper les filets un à un dans le lait, puis les rouler dans la chapelure de craquelins à grains entiers, préalablement mélangée avec les assaisonnements pour poisson
    • Étape 2

      Ajouter sel et poivre
    • Étape 3

      Dans un poêlon vaporisé d’huile végétale, faire dorer le poisson environ 3 minutes de chaque côté

    Équivalence au programme

    1/2 XPoisson pané
    1 XPoisson pané

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