Polenta au chou-fleur (4 portions)

Portion(s)

4

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Réduire le chou-fleur en petits grains au robot.

  • Étape 2

    Dans une grande casserole, porter à ébullition le bouillon de poulet, le lait et le sel.

  • Étape 3

    Au fouet, incorporer la semoule de maïs et le chou-fleur préalablement réduit en petits grains.

  • Étape 4

    Poursuivre la cuisson à feux doux de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les grains de chou-fleur soient cuits. Durant la cuisson, mélanger régulièrement avec une cuillère de bois.

  • Étape 5

    Répartir la polenta dans une assiette et accompagné de la recette de crevettes à la louisianaise (Minçavi et Marjorie p. 159 ou sur le site section fruits de mer)

  • Étape 6

    Garnir d'oignons verts émincés et de persil frais haché

Équivalence au programme

1/2 XPolenta au chou-fleur


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