Pétoncles savoureux (2 portions)

Portion(s)

2

Ingrédients

    • Préparation

    • Étape 1

      Déposer les pétoncles dans un plat allant au four à micro-ondes

    • Étape 2

      Couvrir et cuire à température élevée pendant 4 minutes

    • Étape 3

      Vous pouvez utiliser  la recette de margarine à l’ail pour assaisonner vos pétoncles

    • Étape 4

      Déposer 10 ml (2 c

    • Étape 5

      à thé) de margarine sur les pétoncles cuits

    Équivalence au programme

    1 XPétoncles savoureux

    Calculer les gras de la margarine

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