Suprême du verger
(6 portions)
Portion(s)
6
Ingrédients
Pâte :
250 ml (1 tasse) de farine de blé entier ou tout usage
10 ml (2 c. à thé) de poudre de pâte
1 pincée de sel
1 oeuf
30 ml (2 c. à soupe) de succédané de cassonade Splenda
15 ml (1 c. à soupe) de margarine non hydrogénée Minçavi
175 ml (3/4 tasse) d'eau
Garniture :
2 pommes pelées en quartiers
30 ml (2 c. à soupe) de raisins secs
45 ml (3 c. à soupe) de succédané de cassonade Splenda
5 ml (1 c. à thé) de cannelle
Préparation
Étape 1
Dans un bol mélanger les 3 premiers+ ingrédients
Étape 2
Dans un autre bol, battre l'oeuf avec le succédané de cassonade et la margarine
Étape 3
Incorporer les ingrédients humides aux ingrédients secs, puis ajouter l'eau en remuant
Étape 4
Verser dans un moule carré de 20 cm (8 po) vaporisé d'huile végétale
Étape 5
Ajouter les quartier de pommes et les raisins secs
Étape 6
Saupoudrer de succédané de cassonade et de cannelle
Étape 7
Cuire au four à 190 oC (375 oF) pendant 45 minutes
Équivalence au programme
1 X
1/2 X
1/2 X
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