Name: La Multi-tarte
Ingredients: 250 ml (1 tasse) de chapelure de biscuits graham; 30 ml (2 c. à soupe) de margarine non hydrogénée; Mélanger ces deux ingrédients et en tapisser le moule.Cuire à 350 °F(175 °C) de 8 à 10 minutes.; Garniture; 1 sachet de gélatine hypocalorique au citron; 175 ml (3/4 tasse) d’eau bouillante; 10 ml (2 c. à thé) de succédané de sucre Splenda; 500 ml (2 tasses) de yogourt nature à 0,1 % M.G.; 1 blanc d’œuf

Ingrédients

250 ml (1 tasse) de chapelure de biscuits graham

30 ml (2 c. à soupe) de margarine non hydrogénée

Mélanger ces deux ingrédients et en tapisser le moule.Cuire à 350 °F(175 °C) de 8 à 10 minutes.

Garniture

1 sachet de gélatine hypocalorique au citron

175 ml (3/4 tasse) d’eau bouillante

10 ml (2 c. à thé) de succédané de sucre Splenda

500 ml (2 tasses) de yogourt nature à 0,1 % M.G.

1 blanc d’œuf

Préparation

Étape 1
Faire bouillir l’eau, diluer la gélatine au citron et ajouter le succédané de sucre
Étape 2
Incorporer le yogourt
Étape 3
Monter le blanc d’œuf en neige et l’ajouter délicatement au premier mélange
Étape 4
Faire prendre au réfrigérateur
Étape 5
Vous pouvez vous servir de différentes saveurs de gélatine hypocalorique

Équivalence au programme

1 X

1/2 X

1 X

La Multi-tarte (6 portions)

Portion(s)

Ingrédients

Préparation

Étape 1

Étape 2

Étape 3

Étape 4

Étape 5

Équivalence au programme