Gourmandise à l'orange de Louise (2 portions)

Name: Gourmandise à l'orange de Louise
Ingredients: 1 sachet de gélatine; 125 ml (1/2 tasse) de jus d’orange sans sucre ajouté; 125 ml (1/2 tasse) d’ananas broyés sans sucre ajouté; 125 ml (1/2 tasse) d’eau; 175 ml (3/4 tasse) de yogourt nature à 0,1 % M.G.; 5 ml (1 c. à thé) de succédané de sucre Splenda (facultatif); 5 ml (1 c. à thé) d’essence de vanille (si désiré)

Portion(s)

Ingrédients

1 sachet de gélatine

125 ml (1/2 tasse) de jus d’orange sans sucre ajouté

125 ml (1/2 tasse) d’ananas broyés sans sucre ajouté

125 ml (1/2 tasse) d’eau

175 ml (3/4 tasse) de yogourt nature à 0,1 % M.G.

5 ml (1 c. à thé) de succédané de sucre Splenda (facultatif)

5 ml (1 c. à thé) d’essence de vanille (si désiré)

Préparation

Étape 1
Dans une casserole moyenne, délayer la gélatine et le jus d’orange à feu très doux
Étape 2
Retirer du feu
Étape 3
Ajouter les ananas et l’eau
Étape 4
Ajouter le yogourt, le succédané de sucre et l’essence de vanille
Étape 5
Remuer énergiquement
Étape 6
Réfrigérer 1 heure
Étape 7

Équivalence au programme

1 X

1/2 X

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Gourmandise à l'orange de Louise (2 portions)

Portion(s)

Ingrédients

Préparation

Étape 1

Étape 2

Étape 3

Étape 4

Étape 5

Étape 6

Étape 7

Équivalence au programme