Fudge au gruau (4 portions)

Name: Fudge au gruau
Ingredients: 250 ml (1 tasse) de lait écrémé; 10 ml (2 c. à thé) de margarine non hydrogénée; 2,5 ml (1/2 c. à thé) de sel; 1 sachet de gélatine; 5 ml (1 c. à thé) d’essence de vanille; 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide; 125 ml (½ tasse) de succédané de sucre Splenda; 45 ml (3 c. à soupe) de cacao

Dans une casserole chauffer le lait, la margarine et le cacao.

Dans un bol, saupoudrer la gélatine dans 60 ml (¼ de tasse) d’eau froide ; laisser reposer 2 minutes. Lorsque le lait commence à bouillir, retirer du feu. Ajouter la gélatine, la vanille, le gruau, le sel le succédané de sucre et remuer.

Verser le tout dans un plat carré. Refroidir.

Référence:

Le livre # 3 Minçavi pour tous page 36 et Les classiques de Lyne Martineau page 201

Portion(s)

Ingrédients

250 ml (1 tasse) de lait écrémé

10 ml (2 c. à thé) de margarine non hydrogénée

2,5 ml (1/2 c. à thé) de sel

1 sachet de gélatine

5 ml (1 c. à thé) d’essence de vanille

250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide

125 ml (½ tasse) de succédané de sucre Splenda

45 ml (3 c. à soupe) de cacao

Préparation

Étape 1
Dans une casserole chauffer le lait, la margarine et le cacao
Étape 2
Dans un bol, saupoudrer la gélatine dans 60 ml (¼ de tasse) d’eau froide ; laisser reposer 2 minutes
Étape 3
Lorsque le lait commence à bouillir, retirer du feu
Étape 4
Ajouter la gélatine, la vanille, le gruau, le sel le succédané de sucre et remuer
Étape 5
Verser le tout dans un plat carré
Étape 6
Refroidir

Équivalence au programme

1 X

1/4 X

1/2 X

1 X

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Fudge au gruau (4 portions)

Portion(s)

Ingrédients

Préparation

Étape 1

Étape 2

Étape 3

Étape 4

Étape 5

Étape 6

Équivalence au programme