Carrés aux dattes ou pruneaux (12 portions)

Cuire les dattes ou les pruneaux avec l'eau à feu modéré environ 15 minutes. Ajouter le jus de citron.

Dans un autre bol, mélanger le reste des ingrédients avec un coupe-pâte.

Dans un moule rectangulaire de 9 x 13 pouces recouvert d'enduit végétal, presser la moitié de la pâte et y étendre le mélange de fruits. Recouvrir du reste de la pâte.

Cuire au four à 350oF (180oC) pendant 30 minutes.

Laisser tiédir et couper en 12 petits carrés.

Préparation : 30 minutes.

N.B. Il est préférable de consommer cette recette au maintien seulement, à partir du palier 4.

Référence: 

Guide de motivation, page 113.

Portion(s)

12

Ingrédients

  • Préparation

    • Étape 1

      Cuire les dattes ou les pruneaux avec l'eau à feu modéré environ 15 minutes
    • Étape 2

      Ajouter le jus de citron
    • Étape 3

      Dans un autre bol, mélanger le reste des ingrédients avec un coupe-pâte
    • Étape 4

      Dans un moule rectangulaire de 9 x 13 pouces recouvert d'enduit végétal, presser la moitié de la pâte et y étendre le mélange de fruits
    • Étape 5

      Recouvrir du reste de la pâte
    • Étape 6

      Cuire au four à 350oF (180oC) pendant 30 minutes
    • Étape 7

      Laisser tiédir et couper en 12 petits carrés
    • Étape 8

      N
    • Étape 9

      B
    • Étape 10

      Il est préférable de consommer cette recette au maintien seulement, à partir du palier 4

    Équivalence au programme

    1 XCarrés aux dattes ou pruneaux
    1 XCarrés aux dattes ou pruneaux
    1/2 XCarrés aux dattes ou pruneaux

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