La crêpe déesse (1 portions)

Portion(s)

1

Ingrédients

  • Préparation

    • Étape 1

      Mélanger la vanille, le lait et les flocons d’avoine
    • Étape 2

      Laisser reposer pendant 5 minutes
    • Étape 3

      Ajouter l’œuf battu
    • Étape 4

      Cuire des deux côtés dans un poêlon vaporisé d’huile végétale
    • Étape 5

      Vous pouvez servir avec une cuillère à thé de margarine et du succédané de sucre brun, du yogourt et une tartinade de fruits ou encore avec la sauce au chocolat (livre1, p
    • Étape 6

      138 /R
    • Étape 7

      135)

    Équivalence au programme

    1 XLa crêpe déesse
    1 XLa crêpe déesse

    1 protéine à déjeuner

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