Gratin de légumes

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Détails

Format: 4 x 300 g Portion: 4 Code: 1186 Cette recette est disponible dans le livre 1, version n° 2, p. 86.

Légumes frais et croquants sous une béchamel légère, le tout recouvert d'une mozzarella gratinée. Un repas rassasiant sans féculent.


Excellente source de calcium
Sans gras trans

Ingrédients

Formage mozzarella (lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, chlorure de calcium, enzyme microbienne), lait écrémé, carotte, eau, brocoli, champignon, chou-fleur, oignon, base de soupe (lait écrémé en poudre, amidon de maïs modifié, substances laitières modifiées, légumes déshydratés (champignon, ail, oignon), babeurre en poudre, sel, extrait de levure autolysée, annatto, protéines de maïs et de soya hydrolysées, saveur artificielle (soya, blé), gomme xanthane, épices), amidon de maïs modifié, épices.

CONTIENT: Blé (gluten), lait et soya.

PEUT CONTENIR: Arachides, noix, graines de sésame, oeufs, poissons, crustacés, mollusques, sulfites, graines de moutarde. 

Gratin de légumes

Méthode de cuisson

Micro-ondes : Percer la pellicule protectrice et chauffer au micro-ondes à puissance maximale de 4 à 5 minutes. 

Équivalence au programme

  • 1 x
  • 2 x
  • 1/3 x

X
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