Chroniques

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Comment survivre à l'Halloween

13-09-2019La fête de l'Halloween vous donne la chair de poule, non pas parce que vous avez la trouille des légendes, mais parce que vous avez peur de succomber à la tentation et de sauter dans le bol de bonbons? Ne vous en faites pas, cette réaction est normale, car nous...

concours 35 ans / 35 trousses de départ à gagner

28-08-2019CONCOURS - 35 ANS MINÇAVI | 35 TROUSSES DE DÉPART Pour participer : Veuillez répondre aux questions incluses dans la publication du concours sur les médias sociaux. 1. Pourquoi devriez-vous gagner?? 2. Combien de livres désirez-vous perdre?? ...

Défi 30/30 Minçavi

29-05-2019EN JUIN, PARTICIPEZ AU DÉFI 30/30 MINÇAVI! Chez Minçavi, le mois de juin rime avec BOUGER ! Toute l’équipe est très emballée de vous annoncer le Défi marche et course Minçavi de 5 km le 11 août prochain....

Quoi manger avant, pendant et après l’entraînement?

Quoi manger avant, pendant et après l’entraînement?
23-05-2019Pour les personnes qui, comme vous, ont un objectif de perte de poids et qui sont actives, l’alimentation est un élément important à considérer. Les choix alimentaires ont effectivement un impact majeur sur les performances sportives. ...

CONGÉ DE LUNCHS POUR MAMAN - BRAVODELI

06-05-2019Pour participer | Règlement du concours Veuillez répondre à la question incluse dans la publication du concours sur les médias sociaux. « Pourquoi devriez-vous gagner un congé de lunch d’une semaine grâce à Bravodeli ? » Termes et conditions  ADMISSIBILITÉ Afin d’être admissible au CONGÉ DE LUNCH POUR MAMAN - BRAVODELI, un individu doit : a....

CONCOURS - LA BATAILLE DES COACHS MINÇAVI

06-05-2019Pour le mois mai, Minçavi vous propose un concours pour prendre soin de vous. Courez la chance de gagner une consultation virtuelle de 30 minutes avec le coach de votre choix. Pour participer, dites-nous pourquoi vous devriez gagner une consultation gratuite (Bouger plus ? Manger mieux? Rester motiver ?) et...

Pâques et les festivités familiales

Pâques et les festivités familiales
05-04-2019Cabane à sucre, copieux brunch au restaurant, buffet familial, voilà quelques énumérations des activités prévues pour votre congé de Pâques. Minçavi vous propose d'organiser cette fête d'une toute autre façon cette année....

La pause collation donne de la vitalité !

La pause collation donne de la vitalité !
03-04-2019À 10 h, 15 h et 20 h, pourquoi pas prendre une petite pause collation ! Qui n’a pas entendu un jour, « mange pas entre les repas, tu vas engraisser». Pourtant le fractionnement de la nourriture en 3 repas et 2-3 collations favorise le bon fonctionnement de l’organisme....

Le Jicama

Le Jicama
05-03-2019Connaissez-vous ce légume qui est fort populaire auprès des personnes en perte de poids? ...

Être Minçavi et végétarien, oui c'est possible

Être Minçavi et végétarien, oui c'est possible
05-03-2019Être végétarien et suivre le programme Minçavi, OUI, c’est possible ! Vous êtes végétariens ? Vous désirez perdre du poids ? Saviez-vous que le programme Minçavi peut vous aider ? Avant de commencer, il est important de déterminer le type de végétarien vous êtes. Types de végétarisme : Le végan ou le végétarisme strict.  Les...

Oméga-3

Oméga-3
26-02-2019Pour la santé de votre coeur et de votre cerveau, il est important d'avoir un bon apport en oméga-3. ...

Les aliments aphrodisiaques

Les aliments aphrodisiaques
14-02-2019En cette période de l'amour, plusieurs recherchent le mets par excellence pour éveiller le désir chez leur partenaire...

Février, mois du coeur

Février, mois du coeur
05-02-2019En l'honneur du mois du cœur et afin d'éviter ou de retarder « les cœurs brisés », prenons quelques instants pour analyser nos facteurs de risques et explorer les avenues qui peuvent nous aider à vivre PLEINEMENT plus longtemps...

Objectif poids santé : les collations

Objectif poids santé : les collations
29-01-2019Sur le chemin menant à l'atteinte de nos objectifs de perte de poids, les collations sont un élément important à considérer. Avoir faim 2 à 3 heures après un repas, c'est normal, mais qu'est-ce que de bons choix de collations?...

Objectif poids santé : les protéines

Objectif poids santé : les protéines
22-01-2019Les œufs, la viande, la volaille, le poisson et les légumineuses, étant plus lents à être digérés que les aliments contenants surtout des sucres comme les fruits, le pain, les céréales, les pâtes et le riz, favorisent la prolongation de la satiété (sensation d'appétit comblé)....
 
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