#

Courbe de poids

La courbe de poids vous permet de voir votre évolution et de constater votre perte de poids. Vous verrez un graphique motivant de votre démarche santé.

Journal alimentaire et d’exercice interactif

L’outil par excellence pour vous aider à éliminer du poids. En notant ce que vous mangez et les portions de chacun des aliments, vous pourrez prendre conscience de vos habitudes alimentaires. Le journal d’exercice vous motive à bouger plus et vous encourage à augmenter l’intensité de vos séances.

#

Programme alimentaire personnalisé 100 % en ligne

Un programme alimentaire basé sur le Guide Alimentaire Canadien. Avec le programme Minçavi toute la famille profitera d’une alimentation saine qui est le plus bel héritage à leur léguer.

Plusieurs critères tels votre sexe, votre âge, votre indice de masse corporelle (IMC), votre niveau d’activité physique, votre histoire de poids, votre mode de vie et votre relation avec la nourriture seront considérés lors de votre abonnement.

Votre programme de perte de poids est donc adapté à votre situation et vous aidera à atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. Votre perte de poids visée: de 1 à 2 lb par semaine.

Tout pour vous motiver !

Contenu de la plateforme en ligne

Vidéos de motivation, capsules avec la nutritionniste, séances d’exercices, concours, des ateliers avec vos coachs et vos animatrices, des pensées positives et plus encore…

#

Rendez-vous avec votre animatrice

Prenez rendez-vous facilement avec votre animatrice pour votre suivi de perte de poids et de motivation hebdomadaire. Lors de ce meeting en ligne vous serez guidés, conseillés et motivés en petit groupe. D’une durée approximative de 15 minutes cette rencontre sera votre « boost » de la semaine avec des défis formidables à relever.

Une communauté privée Facebook

Plateforme d’échange privée entre membres pour partager avec des gens ayant les mêmes réalités que vous. Un endroit proactif pour poser vos questions, partager vos bons coups, vos réussites, vos photos de recettes. Un plus pour briser l’isolement et se motiver en groupe.


X
© 2014-2020 Minçavi. Tous droits réservés.
Réalisation : absolu.ca