Course/Marche Minçavi

Course/Marche Minçavi2017-01-31

Course/Marche Minçavi

Vous êtes intéressé(e) ou vous avez des questions?

Appelez au 1 800 567-2761 et demandez Caroline Allison 

OU

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Activités

  • Marche de 5 km
  • Marche de 10 km
  • Course de 5 km
  • Course de 10 km

Horaire de la journée : 

  • 8h00-10h30 Accueil des participants (Remise des T-shirts)
  • 9h30 Départ de la marche de 10 km*
  • 9h45 Départ de la marche de 5 km*
  • 10h30 Départ de la course 10 km*
  • 10h45 Départ de la course 5 km*

*Remise de médailles à la fin de la course 

11h00-13h00 Service de restauration sera sur place $  

Quand : 3 juin 2017

:

Réservoir du Parc Beaudet

47 Rue Garand,

Victoriaville,

QC G6T 0C8

L’offre comprend :

La participation à la première course/marche Minçavi. L’opportunité de rencontrer vos cocahs experts et la chance de vous dépasser avec votre famille et vos amis. Bienvenue à tous!

Le coût :

  • 24,99$ +taxes pour les personnes âgées de plus 12 ans
  • Gratuit pour les enfants de 12 ans et moins

Beau temps, mauvais temps, nous serons présents!

Vous êtes intéressé(e) ou vous avez des questions?

Appelez au 1 800 567-2761 et demandez Caroline Allison ou Andréane Drouin

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT!

Dépêchez-vous, les places sont limitées! Venez vous dépasser en famille!

 Voir les termes et conditions.


Programme de marche.

Voici un programme de marche pour vous aider à progresser dans votre mise en forme.

Programme de marche 

*L’auteur est M. Paul Boisvert docteur en physiologie de l’exercice, kinésiologue.
*Ce programme de marche est aussi disponible à la page 9 du livre Minçavi moi aussi .

Comment m'entraîner pour cette course? 

Voici quelques programmes de course pour vous aider à vous préparer. 
*Fournit par La clinique du coureur

Programme 5 kilomètres

Programme 5 kilomètres avancé

Programme 10 kilomètres

Programme 10 kilomètres avancé

 


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