Liste d'épicerie

Comment créer votre liste d'épicerie?

1. Déterminez votre menu;
2. Faites le tour de votre cuisine et identifiez les ingrédients manquant à vos recettes ainsi que les aliments de consommation régulière qui doivent être renouvelés. Idéalement, nous vous suggérons de vous procurer un outil pour noter au fur et à mesure les aliments ou autres articles à renouveler;
3. Bâtissez la structure de votre liste en la divisant selon les quatre groupes alimentaires. Ajoutez une catégorie « mets préparés », une catégorie « autres aliments » , une catégorie « produits de beauté » et une catégorie « produits ménagers » (voir notre outil « Liste d'épicerie de base »*). Les listes de produits dans les catégories autres que les quatre groupes alimentaires devraient être inférieures aux autres listes;
4. En épicerie, vous constaterez que les aliments provenant des quatre groupes alimentaires (pain, fruits et légumes, produits laitiers, viandes) se retrouvent souvent dans les pourtours du marché d'alimentation. Le centre, c'est-à-dire les allées, contient quant à lui, en majorité des produits de la catégorie autres aliments. Ainsi, votre panier devrait contenir plus d'aliments provenant du pourtour du magasin que des allées.

* Pour avoir accès à notre « Liste d'épicerie de base », vous devez être membre VIP.