Boulettes de veau à la Strogonoff sur pâtes
Boulettes de veau aux pêches avec riz
Casserole marocaine
Cigares au chou avec purée de légumes
Coquille Saint-Jacques
Filet de sole sauce tomate et ail avec légumes
Gratin de légumes
Lasagne à la viande
Lasagne aux légumes
Lasagne de fruits de mer
Lasagne Florentine
Longe de porc marinée avec légumes
Longe de porc sauce au poivre vert avec légumes
Macaroni chinois au boeuf
Macaroni sauce à la viande gratiné aux 5 fromages
Pain de saumon avec légumes
Pain de viande avec purée de légumes
Pâté au poulet
Pâté parmentier de boeuf et légumes
Pita grec
Pizza 5 fromages
Pizza garnie
Pizza pepperoni végétarien et fromage
Poulet cacciatore avec riz
Poulet césar sur pâtes
Quiche aux légumes (format familial)
Quiche épinards et tomates séchées (format familial)
Quiche Lorraine (format familial)
Ragoût de boeuf grand-mère avec purée de légumes
Ragoût de boulettes de veau et dinde avec pommes de terre
Salade de pâtes 2 saumons
Salade de pâtes aux fruits de mer
Sandwich au jambon avec fromage à la ciboulette
Sandwich au poulet avec fromage aux tomates et basilic
Sandwich aux œufs avec pesto
Saumon sauce moutarde et estragon avec riz
Spaghetti sauce à la viande
Tortilla mexicaine
Tourtière boeuf et veau (190 g)
Tourtière du Saguenay
Salade de pâtes aux fruits de mer
Ingrédients
Pâtes alimentaires, crevettes, pétoncles, crabe, poivrons rouges, huile de canola, oignon, céleri, eau, jus de citron concentré, sel, sucre, acide citrique, épices, huile de citron, sulfites.
Informations supplémentaires
1 X 

1 X 

3 X 

Allégations nutritionnelles complètes
Maintenant 50 % moins de sel
- La salade de fruits de mer a une teneur très élevée en protéines, lesquelles aident à la formation et à la réparation des tissus de l’organisme. De plus, elles aident à maintenir l’état de satiété entre les repas. Une bonne source de protéines aide à contrôler la glycémie, à diminuer les fringales et favorise l’amaigrissement.
- Elle est pauvre en gras saturés et sans gras trans.
- Elle est préparée avec de l’huile de canola. L’huile de canola contient des acides gras monoinsaturés qui sont reconnus pour abaisser le mauvais cholestérol sanguin et ainsi prévenir les maladies cardiovasculaires.
- Elle constitue une bonne source de vitamine A, laquelle contribue au développement normal des os et des dents, et facilite la vue dans l’obscurité.
- Elle constitue une excellente source de vitamine C, laquelle joue un rôle dans le développement et la santé des os, des cartilages, des dents et des gencives.
- Elle constitue une source de calcium.
- La salade de fruits de mer représente une excellente source de fer, lequel joue un rôle-clé dans la formation des globules rouges du sang.
Cette recette est disponible dans le Guide de motivation tome 2, p. 20.
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