Foire aux questions
Qu'est-ce que Minçavi ?
Minçavi est un programme alimentaire (et non un régime) basé sur le Guide alimentaire canadien. Fondée en 1984, Minçavi vous offre 200 points de rencontre où se déroulent une pesée individuelle, une conférence de motivation, une explication de programme alimentaire et une dégustation. Si Minçavi n'est pas encore offert dans votre région ou votre pays, vous pouvez aussi vous prévaloir de certains services via notre site Internet. Informez-vous au mincavi@mincavi.com.
Quelle est notre philosophie ?
Dans un premier temps, le rôle de Minçavi est d'aider ses membres à améliorer progressivement leur santé et leur bien-être. Un nombre croissant d'études montrent qu'un objectif d'amaigrissement visant la minceur peut paradoxalement entretenir l'obésité et même dans certains cas, l'aggraver. Chez Minçavi, le succès n'est pas défini par la minceur, mais bien par le maintien d'une perte de poids saine. C'est pourquoi à leur arrivée, nous encourageons les membres à se fixer comme premier objectif une perte de 5% de leur poids initial. Une telle perte, bien que modeste, est associée à des bienfaits significatifs pour la santé physique et mentale. Si la personne le désire, d'autres objectifs de 5% peuvent être fixés par la suite. Dans un deuxième temps, Minçavi aide ses membres à développer les habiletés qui leur permettront de maintenir leurs acquis à long terme. Maintenir sa perte de poids et rester en santé nécessite pour la plupart des gens des modifications permanentes de leurs habitudes de vie. Pour cette raison, l'équipe multidisciplinaire de Minçavi travaille activement à mettre au point des conférences, formations et divers services afin de développer l'autonomie de ses membres, de les éduquer et de soutenir leurs efforts quotidiens.
Est-ce qu'il y a un groupe Minçavi dans ma région?
Pour en savoir plus, consultez la section Lieux de rencontre.
Minçavi compte-t-il dans son équipe des professionnels de la santé?
Minçavi compte dans son équipe deux nutritionnistes. Minçavi a à coeur le bien-être et la santé de ses membres.
À quoi ressemble une rencontre Minçavi?
Tout d'abord, après avoir été accueilli par la préposée à l'accueil, vous êtes invité à venir vous faire peser par la conférencière. Ensuite, vous pouvez assister à la conférence de motivation d'une durée de trente minutes environ. Pour les nouvelles personnes, l'explication du programme a lieu tout de suite après la conférence et elle dure 20 minutes. Le tout se fait dans un climat de confiance et de respect. Sachez que le personnel est là pour vous aider dans votre démarche. Lors de nos rencontres, il y a aussi une dégustation (sauf pendant les mois d'été) qui vous fait connaître de nouvelles recettes. Un moyen agréable d'échanger avec les autres et de découvrir des petits trucs de cuisine!
J'ai peur que le pèse-personne n'arrive pas à lire mon poids, est-ce possible?
Le pèse personne chez Minçavi a une capacité de 440 livres ou 200 kg. Si votre poids est supérieur, parvenir à se faire peser peut constituer votre premier objectif. Soyez à l'aise; le jugement n'a pas sa place chez nous. Notre rôle est de vous aider.
Où doit-on faire notre épicerie?
Minçavi se base sur une alimentation bien de chez-nous. Vous vous procurez vos aliments dans votre chaîne alimentaire habituelle (Metro, Super C, etc.)
Puis-je assister gratuitement avant de m'inscrire?
Bien sûr, vous êtes les bienvenus. Nous vous expliquerons le tout avec plaisir et nous vous inviterons à écouter la conférence autour d'un café.
À qui Minçavi s'adresse-t-il?
Minçavi s'adresse à tous; autant aux hommes, aux femmes ainsi qu'aux adolescents âgés de 16 à 18 ans suivant la politique de l'entreprise. Les jeunes âgés de 16 ans et moins ne sont pas admis chez Minçavi. La santé est un héritage que tout le monde doit préserver. Nous mettons aussi un programme particulier à la disposition des femmes enceintes et qui désirent allaiter leur enfant.
Les pesées sont-elles obligatoires?
Oui, d'une certaine manière. Nous vous suggérons, pour bien assurer le suivi de votre perte de poids, de vous rendre à chaque semaine pour votre pesée. Il est possible d'y aller aussi aux deux semaines si votre horaire s'y prête mieux. La pesée faite de façon régulière est un gage de succès!
Quels sont les frais à débourser en ($) canadiens?
Il est important de noter que vous ne signez pas de contrat avec Minçavi. Vous assistez aux rencontres pour la durée du temps qui vous convient.
Liste des prix
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Inscription pour tous : 35 $ incluant programme alimentaire Minçavi, livre de recettes n° 1, carnet de pesée, pesée individuelle, conférence de motivation et dégustation.
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Inscription sans livre de recettes n° 1 : 28 $
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Réinscription : 18 $
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Nouveau programme alimentaire + : 10 $ * (Doit déjà avoir été membre Minçavi)
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Pesée adulte : 9 $
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Pesée étudiant (25 ans et moins) : 6 $
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Pesée adulte aux 2 semaines : 16 $
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Pesée étudiant aux 2 semaines : 12 $
Suis-je membre dans tous les points de rencontres MAV?
Oui, lorsque vous êtes membre chez Minçavi, vous êtes membre dans tous les points de services. Cela vous permettra, par exemple, d'assister à vos rencontres même lors de vos vacances!
Suis-je obligé d'assister aux conférences de motivation?
Vous n'êtes pas obligé d'assister aux conférences de motivation. Il s'agit d'un outil supplémentaire pour vous aider, libre à vous d'en profiter, mais sachez que la motivation est très importante lorsque nous désirons perdre du poids et venir à bout de nos mauvaises habitudes.
