Filet de sole sauce tomate et ail avec légumes

Ingrédients

Sole, jus de tomate, tomates, carottes jaunes, brocoli romanesco, carottes, haricots verts, pâte de tomates, amidon de maïs modifié, sel, épices, sucre, ail déshydraté, oignon déshydraté, chlorure de calcium, acide citrique (acidulant).

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Disponible en format individuel en épicerie.

Disponible en format Minçavi Dépôt.

Équivalences au programme

1 X

1 X

Information supplémentaire

Ce plat de poisson dévoile une douce saveur méditerranéenne. Peu calorique, il est servi avec des légumes judicieusement sélectionnés.

Seulement 200 calories par portion de 300 g
Sans gras trans

Cette recette est disponible dans le Guide de motivation tome 2, p. 22.

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